芬蘭：原創北歐式健走聯盟(ORIGINAL NORDIC WALKING FEDERATION, ONWF)認證課程簡介

        北歐式健走（NORDIC WALKING）起源於「芬蘭」，是新興的持杖健走(POLE WALKING)運動。透過手持「健走杖」進行健走運動，並透過簡單、特殊的健走杖健走技能，在健走的同時訓練到身體多數肌群，是一項包含伸展、有氧、肌力及平衡的全方位運動。適合各年齡階層的朋友一起學習。

        ONWF是北歐式健走發源地「芬蘭」的國際北歐式健走聯盟，致力於原創芬蘭北歐式健走「Original Nordic Walking from Finland」推廣與教育訓練。ONWF目前所開設之北歐式健走認證課程可區分為三等級：初階：領導員，銅質會員（ ONWF Leader BRONZE Membership）、中級：指導員，銀質會員（ONWF Trainer SILVER Membership），以及高級：教練，金質會員（ONWF Coach GOLD Membership）。

        本活動由芬蘭ONWF授權臺灣運動學會（Taiwan Exercise Association）所屬臺灣北歐式健走學院(TWNWA)負責「課程培訓」及「國際證照授證」。本次課程講師為ONWF認證授課金級教練，具備培訓及授證資格。專業的師資將帶領學員學習「原創北歐式健走」技巧，了解如何使用北歐式健走杖，並教導學員北歐式健走運動訓練技能，成為推廣北歐式健走的領導員。參加ONWF銅級認證課程學員可獲得，芬蘭ONWF認證之北歐式健走領導員（銅級）證書，是目前臺灣北歐式健走培訓唯一兼具運動科學理論與操作實務的國際證照。

【課程表】                                                                    【時間】
2025/3/22（星期六)
一、北歐式健走起源、發展與效益                             09:00-10:00
二、北歐式健走動作、器材與訓練                             10:00-11:00
三、北歐式健走基本步法與健走技巧                         11:00-12:00
四、北歐式健走多元性運動體驗（實作課程）         13:00-14:30
五、ONWF領導員學術科考試及動作技術                  14:30-16:00
（課程可能因天氣及場地適度調整）

報名人數:40人為限(額滿提前截止報名)

報名網址:(報名後暫不用繳費,等通知後再繳費)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf5v38hXWeGcOxJfki7EFoUB_UdwHglhHnQiMtQgMP0OdvVng/viewform?pli=1&pli=1

參考影片:
https://www.youtube.com/watch?v=wd8FOR43XWU&list=PLHPuO02YTZee2eV3PNS75i9V968YcJugQ&index=14